صحة

اسباب سخونة القدمين

سخونة القدم هي شعور حار أو حارق في القدمين. غالبًا ما يحدث هذا الإحساس الشائع نسبيًا في الليل ويتراوح من خفيف إلى شديد.

في بعض الأحيان ، يمكن أن تصاحب القدم الساخنة أعراض مثل “الدبابيس والإبر” (تنمل) والتنميل والاحمرار والتورم. ومع ذلك ، لا توجد عادة علامات جسدية على سخونة القدمين.

تتناول هذه المقالة أسباب سخونة القدم وعلاجها.

أسباب سخونة القدمين

هناك عدة أسباب لسخونة القدمين ، منها:

1. نقص المغذيات

تتطلب الأعصاب بعض العناصر الغذائية لتعمل بشكل صحيح. إذا لم يتمكن الجسم من امتصاص العناصر الغذائية ، فإن خطر تلف الأعصاب – وسخونة القدمين – يزداد. يمكن أن يساهم النقص في حمض الفوليك وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 في الإصابة باعتلال الأعصاب.

وفقًا للبحث ، يرتبط سوء التغذية ونقص التغذية بما يلي:

• مدمن الكحول

• اضطرابات الاكل

• التشرد

• وضع اقتصادي متدني

• كبار السن

• الحمل

2. مرض سكري عصبي

يعد اعتلال الأعصاب السكري أحد أكثر أسباب سخونة القدم شيوعًا.

تحدث هذه الحالة بسبب تلف الأعصاب وهي مضاعفات لمرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني. إلى جانب الإحساس بالحرقان ، تشمل الأعراض الألم والوخز والتنميل في الذراعين واليدين والساقين والقدمين.

3. الحمل

قد تعاني النساء الحوامل من سخونة القدمين بسبب التغيرات الهرمونية التي تزيد من درجة حرارة الجسم. قد تلعب زيادة الحمل على القدمين بسبب زيادة الوزن الطبيعية وزيادة سوائل الجسم الكلية دورًا أيضًا في سخونة القدمين أثناء الحمل.

4. سن اليأس

يمكن أن يسبب انقطاع الطمث تغيرات هرمونية تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم وسخونة القدمين. معظم النساء يعانين من انقطاع الطمث بين سن 45 و 55.

5. العدوى الفطرية

تشير التقديرات في أي وقت إلى أن 15 إلى 25 في المائة من الأشخاص مصابون بقدم الرياضي ، وهي عدوى فطرية شائعة.

العلاج الفوري لهذه العدوى مهم لأنه يمكن أن ينتشر إلى مناطق أخرى من الجسم ، وكذلك لأشخاص آخرين.

6. التعرض للمعادن الثقيلة

يمكن أن يسبب التعرض للمعادن الثقيلة مثل الزرنيخ أو الرصاص أو الزئبق إحساسًا حارقًا في القدمين واليدين.

إذا تراكمت مستويات هذه المواد في الجسم ، فيمكن أن تصل إلى مستويات سامة وتبدأ في التدخل في وظيفة الأعصاب.

7. العلاج الكيميائي

يستخدم العلاج الكيميائي لعلاج السرطان ، ويدمر الخلايا سريعة النمو في الجسم. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعصاب والأعراض المصاحبة للحرق والوخز في القدمين واليدين.

8. فشل كلوي مزمن

ينتج مرض الكلى المزمن ، المعروف أيضًا باسم uremia ، عن تلف الكلى. لم تعد الأعضاء قادرة على إزالة السموم من الجسم عن طريق البول. بمرور الوقت ، يمكن أن يسبب تراكم السموم اعتلال الأعصاب.

9. قصور الغدة الدرقية

يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية – وهي حالة تعرف باسم قصور الغدة الدرقية – إلى وخز أو تنميل أو ألم في القدمين أو الساقين أو الذراعين أو اليدين. تحدث هذه الأحاسيس لأن انخفاض مستويات هرمونات الغدة الدرقية في الجسم يؤدي إلى تلف الأعصاب.

10. اعتلال الأعصاب المزيل للميالين الالتهابي المزمن (CIDP)

يتميز هذا الاضطراب العصبي بضعف الوظيفة الحسية والضعف التدريجي في الساقين والذراعين على مدى فترة طويلة من الزمن. يمكن أن يسبب الإحساس بالوخز أو الحرقان في القدمين واليدين.

11. احمرار

التهاب الإحليل هو حالة نادرة تؤثر بشكل رئيسي على القدمين. يتميز بألم شديد واحمرار وحرارة في القدمين واليدين. يمكن أن تحدث الأعراض بشكل مستمر أو دوري.

12. التهاب الأوعية الدموية

يمكن أن تسبب هذه الحالة ، التي تتميز بالتهاب الأوعية الدموية ، الألم والوخز في القدمين لأن الدم لا يمكن أن يتدفق بحرية إلى الأطراف. يمكن أن يؤدي إلى تلف الأنسجة.

13. الساركويد

في هذه الحالة الالتهابية ، تنمو مجموعات صغيرة من الخلايا الالتهابية – تسمى الأورام الحبيبية – على الجسم. إذا تأثر الجلد أو الجهاز العصبي ، فقد تحترق القدمين أو تشعر بالحرارة.

14. عوامل نمط الحياة

يمكن أن يؤدي ضعف الأحذية والوقوف أو المشي لفترات طويلة ، خاصة في درجات الحرارة المرتفعة ، إلى سخونة القدمين أو احتراقهما.

تغيير نمط الحياة

إذا تسببت الأحذية غير المناسبة أو القدم المتعرقة أو تكرار قدم الرياضي في سخونة القدمين ، فقد تساعد التغييرات التالية:

• ارتدِ أحذية مختلفة كل يوم للسماح لكل زوج بالتهوية بين الملابس.

• تأكد من أن الأحذية مناسبة بشكل صحيح ولها تدفق هواء جيد. استخدم الملحقات الداعمة إذا لزم الأمر.

• قم بتغيير الجوارب بانتظام ، خاصة بعد التمرين. ابحث عن الجوارب التي تزيل الرطوبة عن الجلد ، أو اختر الجوارب القطنية الطبيعية.

• قم بتغيير الجوارب بانتظام ، خاصة بعد التمرين. ابحث عن الجوارب التي تزيل الرطوبة عن الجلد ، أو اختر الجوارب القطنية الطبيعية.

• لا ترتدي الجوارب أو الأحذية المبللة.

• في الطقس الدافئ ، ارتدِ الصنادل التي تسمح للقدمين بالتنفس.

• ارتدِ شبشب عند استخدام حمامات السباحة والاستحمام العامة لتقليل خطر الإصابة بقدم الرياضي أو عدوى أخرى في القدم.

• استخدم بودرة القدم لامتصاص الرطوبة الزائدة من القدمين.

• حيثما أمكن ، تجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة.

• برد القدمين الساخنة بعد يوم طويل أو قبل النوم بوضعها في حوض من الماء البارد.

متى يجب علي رؤية الطبيب؟

يجب على الأشخاص الذين يعانون من سخونة القدم بشكل مستمر ، أو الذين تكون قدمهم الساخنة شديدة أو مصحوبة بأعراض أخرى ، مراجعة الطبيب لتحديد السبب الأساسي.

عندما يكون تلف الأعصاب هو السبب ، يكون العلاج العاجل ضروريًا لوقف تقدم الاعتلال العصبي.

اطلب العلاج الطبي الطارئ إذا:

• يأتي فجأة إحساس حار أو حارق في القدمين.

• سخونة القدمين ، أو أي أعراض أخرى ناتجة عن التعرض للسموم.

• ينتشر الإحساس بالحرق في الساقين.

• هناك فقدان للإحساس في أصابع القدم أو القدمين.

المراجع …

www.medicalnewstoday.com ( What you need to know about hot feet)

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى