تعليم

التنمر

التنمر هو عندما يستخدم الناس بشكل متكرر ومتعمد كلمات أو أفعال ضد شخص أو مجموعة من الناس للتسبب في الضيق والمخاطر على صحتهم. عادة ما يتم تنفيذ هذه الإجراءات من قبل الأشخاص الذين لديهم تأثير أو قوة أكبر على شخص آخر ، أو الذين يريدون جعل شخص آخر يشعر بأنه أقل قوة أو بالعجز.

التنمر ليس مثل الصراع بين الناس (مثل الشجار) أو كره شخص ما ، على الرغم من أن الناس قد يتنمرون على بعضهم البعض بسبب الصراع أو الكراهية.

نوع السلوك المتكرر الذي يمكن اعتباره تنمرًا يشمل:

• إبعاد شخص ما عن مجموعة

• التصرف بطريقة غير سارة بالقرب من شخص ما أو تجاهه

• إلقاء نظرة بذيئة ، وإيماءات سيئه ، وتسمية الأسماء بطريقة غير لبقة، والمضايقة السلبية باستمرار.

• نشر شائعات أو أكاذيب ، أو تحريف شخص ما

• مضايقة شخص على أساس العرق أو الجنس أو الدين أو الجنس أو الإعاقةإيذاء شخص ما جسديًا بشكل متكرر ومتعمد

• مطاردة شخص ما عمدا

• الاستفادة من أي سلطة على شخص آخر مثل رئيس البلدية أو ممثل الطلاب.

يمكن أن يحدث التنمر في أي مكان. يمكن أن يكون في المدارس أو في المنزل أو في العمل أو في المساحات الاجتماعية عبر الإنترنت أو عبر الرسائل النصية أو عبر البريد الإلكتروني. يمكن أن يكون جسديًا ولفظيًا وعاطفيًا ، ويتضمن أيضًا الرسائل والبيانات العامة والسلوك عبر الإنترنت الذي يهدف إلى التسبب في الضيق أو الأذى (المعروف أيضًا باسم التنمر عبر الإنترنت) ولكن بغض النظر عن الشكل الذي يتخذه التنمر ، يمكن أن تكون النتائج هي نفسها: ضيق شديد وألم للشخص الذي يتعرض للتنمر.

أنواع التنمر

• التنمر وجهاً لوجه (يشار إليه أحيانًا بالتنمر المباشر) يتضمن أفعالًا جسدية مثل اللكم أو الركل أو الأفعال اللفظية المباشرة مثل الشتائم والإهانة.

• يعتبر التنمر السري (يشار إليه أحيانًا بالتنمر غير المباشر) أقل مباشرة ، ولكنه مؤلم بنفس القدر. يعني التنمر الذي لا يراه الآخرون بسهولة ويتم تنفيذه بعيدًا عن الأنظار ، مثل استبعاد الأشخاص من المجموعات أو نشر الأكاذيب أو الشائعات. نظرًا لأنه أقل وضوحًا ، غالبًا ما لا يعترف به البالغون.

• يحدث التنمر الإلكتروني من خلال استخدام المعلومات أو تقنيات الاتصال مثل المراسلة الفورية أو الدردشة والرسائل النصية والبريد الإلكتروني ومواقع أو منتديات الشبكات الاجتماعية. هناك العديد من أوجه التشابه مع التنمر في وضع عدم الاتصال ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون مجهولاً ، ويمكن أن يصل إلى جمهور عريض ، وقد يكون من الصعب إزالة المواد المرسلة أو المحملة. معظم الأشخاص الذين يمارسون التنمر عبر الإنترنت يتنمرون أيضًا خارج الإنترنت

كيف يمكن أن يؤثر عليك التنمر؟

يؤثر التنمر على الجميع بطرق مختلفة. لكن هناك مشاعر شائعة تظهر عندما تتعرض للتنمر.

كيف يمكن أن يؤثر التنمر على الأفراد:

• الشعور بالذنب هو خطأك

• الشعور باليأس والعجز وكأنك لا تستطيع الخروج من الموقف

• الشعور بالوحدة ، كأن لا أحد يساعدك

• الشعور بالاكتئاب والرفض من قبل أصدقائك ومجموعات الناس الأخرى

• الشعور بعدم الأمان والخوف

• الشعور بالارتباك والتوتر والتساؤل عما يجب فعله ولماذا يحدث لك هذا

كيف يمكن أن يؤثر التنمر على الآخرين:

يمكن أن يكون للتنمر تأثير سلبي على الجميع – فهو ليس مجرد مشكلة للضحايا والمتنمر. إذا رأيت أو عرفت أشخاصًا تعرضوا للتنمر ، فقد تشعر بالغضب والخوف والذنب والحزن.

قد تشعر بالسوء مثل أولئك الذين يتعرضون للتنمر.

قد تشعر أيضًا بالقلق من تعرضك للتنمر.

عندما لا يتوقف التنمر أو يواجهه أي شخص ، يمكن أن يخلق بيئة يُقبل فيها التنمر ويشعر فيها الجميع بالعجز عن إيقافه.

لديك الحق في أن تشعر بالأمان وأن تُعامل بإنصاف واحترام. التنمر مشكلة خطيرة لها آثار عقلية وجسدية خطيرة. يمكن أن ينتهك التنمر العديد من حقوق الإنسان الخاصة بك بما في ذلك:

• حقك في التحرر من العنف النفسي والعاطفي والجسدي

• حقك في التعليم

• حقك في بيئة عمل آمنة

لماذا يتنمر الناس على الآخرين؟

يتنمر الناس لأسباب مختلفة. أولئك الذين يتنمرون بإصرار من المرجح أن يفعلوا ذلك من أجل السيطرة على الآخرين وتحسين وضعهم الاجتماعي. قد يكون لديهم تقدير كبير لذاتهم ، ويظهرون القليل من الندم على سلوكهم التنمرى ولا يرون التنمر على أنه خطأ أخلاقيا.

قد يتنمر أشخاص آخرون بدافع الغضب أو الإحباط ، وقد يعانون اجتماعيًا وقد يكونون أيضًا ضحايا للتنمر.

ماذا يمكنك أن تفعل لوقف المتنمرين؟

إذا كنت تعرف أو رأيت شخصًا يتعرض للتنمر ، فراجع ورقة الحقائق هذه.

إذا كنت تتعرض للتنمر ، يجب أن تتحدث إلى شخص تعرفه جيدًا وتثق به ؛ سوف يقدمون لك الدعم الذي تشتد الحاجة إليه وغالبًا ما يكون لديهم اقتراحات لم تفكر فيها للمساعدة في الموقف.

قد تشعر براحة أكبر في اصطحاب صديق معك للتحدث مع المتنمر أو عند طلب المساعدة.

إذا شعرت أنك قد تشعر بالتوتر الشديد في التحدث ، فاكتب ما تريد أن تقوله على الورق أو في رسالة بريد إلكتروني.

إذا كنت تشعر بالأمان والثقة ، يجب أن تقترب من الشخص الذي يتنمر عليك وأن تخبره أن سلوكه غير مرغوب فيه وغير مقبول.

إذا تعرضت للتنمر أثناء وجودك في المدرسة ، فمن الجيد أن تطلب المساعدة من صديق ، أو التحدث إلى معلم أو مستشار لمعرفة ما إذا كان بإمكانهم المساعدة.

إذا كنت تتعرض للتنمر في العمل ، فراجع ورقة الحقائق هذه.

المراجع …

“What is bullying?: Violence, Harassment and Bullying Fact sheet”,

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى