تعليم

القدم المسطحة.

القدم المسطحة لها تقوس أقل من الطبيعي وتبدو مسطحة على الأرض.لا تسبب أعراضاً دائماً ؛ ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تسبب ألماً في الكعب، أو القوس، أو الساق، أو أجزاء أخرى من الجسم. يمكن أن يشمل العلاج تقويم العظام، والتمدد، وفقدان الوزن، وارتداء المزيد من الأحذية الداعمة.

القدم المسطحة:

هو المصطلح المستخدم عندما يكون تقوس الجزء الأوسط من الجانب الداخلي للقدم أقل من الطبيعي، وعادة ما يكون تقوس القدم الطبيعي بعيداً عن الأرض.

السبب.

غالباً لا يوجد سبب واضح للأقدام المسطحة؛ حيث تكون أحياناً الأقدام المسطحة متوارثة في العائلات، حيث يمكن أن يكون السبب:

▪️ عدم نمو أقواس القدم بشكل صحيح أثناء الطفولة، وغالباً ما يولد الأطفال بأقدام مسطحة، ثم تتطور القدم وتختفي القدم المسطحة في سن السادسة؛ حيث تصبح القدم أقل مرونة وتتطور الأقواس، وقد يستمر نحو 1 أو 2 من كل 10 أطفال لديه أقدام مسطحة حتى مرحلة البلوغ.

▪️ بعض الحالات المحددة (مثل: متلازمة إهلرز دانلوس ومتلازمة مارفان).

▪️ تمزق أو ضعف أوتار القدمين (مثل: الإصابة، أو التقدم في العمر، أو زيادة الوزن).

عوامل الخطر.

تتضمن العوامل التي يمكن أن تعزز خطر إصابتك بالأقدام المسطحة التالي:

▪️ السمنة.

▪️ الإصابة في الساق أو الكاحل.

▪️ التهاب المفاصل الروماتويدي.

▪️ التقدم بالعمر.

▪️ داء السكري.

الأعراض.

لا تسبب القدم المسطحة أعراضاً دائماً ؛ ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تسبب:

١. ​ألماً في الكعب، أو التقوس، أو الساق، أو أجزاء أخرى من الجسم.

٢. ألم على طول وتر قصبة الساق الخلفي الذي يقع في داخل القدم والكاحل. كما يمكن أن يترافق هذا مع تورم في داخل الكاحل.

٣. ألم يزداد سوءاً مع النشاط؛ حيث قد تكون الأنشطة عالية الكثافة أو المؤثرة (مثل: الجري) صعبة للغاية، كما قد يواجه البعض صعوبة في المشي أو حتى الوقوف لفترات طويلة من الزمن.

ويرجع ذلك إلى أن القدم المسطحة تغير كيفية محاذاة القدمين والساقين، وكيف تعملان معاً عند الحركة؛ حيث تشمل العلامات الأخرى التي قد تشير إلى الإصابة بأقدام مسطحة ما يلي:

١. ارتداء الأحذية أو الأحذية غير المتساوية تبلى بسرعة.

٢. ألم منتظم في القدمين أو الساقين.

٣. التعثر أو السقوط في كثير من الأحيان، خاصة عند الأطفال.

٤. ضعف أو خدر أو تصلب القدمين.

أضرار القدم المسطحة.

قد يتطور الأمر عند الإصابة بالقدم المسطحة لينتج عنه بعض المضاعفات، في ما يأتي أهم أضرار القدم المسطحة التي قد تصيب الإنسان:

١. التهاب اللفافة الأخمصية (Plantar fasciitis).

٢. مشكلات متعلقة بالعضلة الظنبوبية الخلفية (Tibialis posterior muscle).

٣. الإصابة بالأورام.

٤. الكسر الإجهادي في الأطراف السفلية.

٥. التهاب وتر العرقوب.

٦. مسامير اللحم.

٧. مشكلات متعلقة بوضعية الوقوف.

٨. التهاب المفاصل.

٩. أصابع القدم المطرقية.

ينصح الأشخاص بمراجعة الطبيب على الفور في حال الشعور بأي ألم في الأقدام، خصوصاً عند انتشار الألم ليشمل القدمين، أو المفاصل، أو الظهر.

التشخيص.

لفحص ميكانيكا القدم، سيقوم طبيبك بفحص قدميك من الأمام والخلف كما سيطلب منك الوقوف على أصابع قدميك. وربما يلقي نظرة كذلك على نمط التآكل الموجود في حذائك.

اختبارات التصوير الطبي.

إذا كنت تعاني ألماً شديداً في قدميك، فربما يطلب طبيبك إجراء اختبارات مثل:

▪️ الأشعة السينية. يستخدم اختبار الأشعة السينية البسيط مقداراً صغيراً من الإشعاع لإنتاج صور للعظام والمفاصل الموجودة في قدميك. ويعتبر الاختبار المذكور مفيداً بشكل خاص في اكتشاف التهاب المفاصل.

▪️ الفحص بالتصوير المقطعي المحوسب. يقوم الاختبار المذكور بأخذ صور أشعة سينية لقدميك من زوايا مختلفة ويوفر تفاصيل أكثر مقارنة بالأشعة السينية القياسية.

▪️ الموجات فوق الصوتية. إذا كان طبيبك يشتبه في وجود وتر مصاب، فربما يطلب منك إجراء الاختبار المذكور، الذي يستخدم الموجات الصوتية لإنتاج صور مفصلة للأنسجة الرخوة داخل الجسم.

▪️ التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI). باستخدام موجات الراديو ومجال مغناطيسي قويي، يوفر التصوير بالرنين المغناطيسي تفاصيل دقيقة للأنسجة الصلبة والرخوة على حد سواء.

العلاج.

لا يلزم علاج حالة الأقدام المسطحة إذا لم تسبب لك ألماً.

العلاج.

إذا كنت تشعر بألم من الأقدام المُسطحة، فقد يوصي الطبيب:

▪️ الدعامات المقوسة (أجهزة تقويم العظام). قد تساعد الدعامات المقوسة دون الوصفة الطبية في تخفيف آلام الأقدام المسطحة. أو ربما يوصي الطبيب بدعامات مقوسة مُصممة خصيصاً ، والتي يتم إعدادها وفقاً لشكل القدمين. لن تعالج الدعامات المقوسة مشكلة الأقدام المسطحة، غير أنها تقلل في الغالب من الأعراض.

▪️ تمارين الإطالة. بعض من يعانون الأقدام المسطحة يعانون أيضاً وتر العرقوب القصير. قد تساعد التمارين في إطالة هذا الوتر.

▪️ الأحذية الداعمة. قد يكون الحذاء الداعم بشكل هيكلي مريحاً بشكل أكبر من الصنادل أو الأحذية ذات الحد الأدنى من الدعامات.

▪️ العلاج الطبيعي. قد تتسبب الأقدام المسطحة في الإصابات المتكررة لدى بعض العدائين. يمكن أن يقوم اختصاصي العلاج الطبيعي بإجراء تحليل بالفيديو لكيفية ممارسة رياضة الجري لمساعدتك في تحسين النموذج والطريقة.

الجراحة.

لا يتم إجراء العملية الجراحية فقط لتصحيح الأقدام المسطحة. ورغم ذلك، ربما تقوم بإجراء العملية الجراحية لإحدى المشكلات المرتبطة بها، مثل تمزُّق الوتر أو الكسر.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية.

إذا تسببت حالة القدم المسطحة في ألم بسيط، فقد يحتاج المريض إلى فعل ما يأتي:

▪️ الراحة، ينبغي اجتناب الأنشطة التي تزيد بشدة من خطورة الحالة. يمكن المشاركة في الأنشطة ذات الأثر المنخفض، مثل المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة، بدلاً من أنشطة القفز والركض.

▪️ دعامات التقوس. يمكن لدعامات التقوس التي تتوفر دون وصفة طبية زيادة الشعور بالراحة.

▪️ الأدوية. يمكن لمسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية أن تكون ذات فائدة.

▪️ فقدان الوزن. يمكن لفقدان الوزن أن يقلل من الضغط على القدمين.

المراجع :

أمراض العظام القدم المسطحة/https://www.moh.gov.sa

أقدام مسطحة الأعراض والأسباب / https://www.mayoclinic.org

أقدام مسطحة التشخيص والعلاج /www.mayoclinic.org

أضرار القدم المسطحة (الفلات فوت)/ https://www.webteb.com

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى