صحة

حروق الشمس

حروق الشمس هو مصطلح يشير إلى الجلد الأحمر ، والمتورم أحيانًا ، والمؤلم الناجم عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية من الشمس. يمكن أن تختلف حروق الشمس من خفيفة إلى شديدة.

يعتمد المدى على نوع البشرة وكمية التعرض للشمس. حروق الشمس هي عامل خطر خطير لسرطان الجلد.

بسبب الاختلافات في شدة الأشعة فوق البنفسجية التي تمر عبر الغلاف الجوي ، يزداد خطر الإصابة بحروق الشمس كلما اقتربت من خط الاستواء. كلما ارتفع خط العرض ، قلت شدة الأشعة فوق البنفسجية.

على أساس دقيقة بدقيقة ، كمية الأشعة فوق البنفسجية تعتمد على زاوية الشمس. يكون الخطر الأكبر في الظهيرة الشمسية عندما تكون الشمس فوقك مباشرة.

أعراض حروق الشمس

تختلف أعراض حروق الشمس من شخص لآخر. قد لا تلاحظ احمرار الجلد لعدة ساعات بعد بدء الحرق. سيستغرق الاحمرار الأقصى من 12 إلى 24 ساعة.

عادةً ما لا تسبب حروق الشمس البسيطة سوى احمرار طفيف ووجع في المناطق المصابة.

في الحالات الأكثر خطورة ، يمكن أن تحدث تقرحات. يمكن أن تكون حروق الشمس الشديدة مؤلمة لدرجة الوهن وقد تتطلب رعاية في المستشفى.

في الحالات الشديدة ، تشمل الأعراض ما يلي:

• حمى

• قشعريرة

• أستفراغ

• ضعف

في الحالات القصوى ، يمكن أن تحدث أعراض الصدمة ، على سبيل المثال:

• ضغط دم منخفض

• إغماء

• ضعف شديد

يمكن أن تحدث حروق الشمس في أقل من 15 دقيقة ، لكن الضرر غالبًا لا يكون واضحًا على الفور.

بعد التعرض ، قد يتحول الجلد إلى اللون الأحمر في أقل من 30 دقيقة ، ولكن في أغلب الأحيان يستغرق 2-6 ساعات. عادة ما يكون الألم شديدًا بعد 6-48 ساعة من التعرض. يستمر الحرق في التطور لمدة 24-72 ساعة ، يتبعه أحيانًا تقشير للجلد في 3-8 أيام.

قد يستمر بعض التقشير والحكة لعدة أسابيع.

علاجات حروق الشمس

من المهم أن تبدأ علاج حروق الشمس في أسرع وقت ممكن. يمكن أن تؤدي حروق الشمس إلى تلف دائم للجلد وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. فيما يلي بعض الطرق البسيطة لتخفيف الانزعاج الناتج عن حروق الشمس ؛ ومع ذلك ، من المهم أن تضع في اعتبارك أن أفضل طريقة لتخفيف المعاناة هي تجنب التعرض لحروق الشمس في المقام الأول:

• تسكين الآلام – يمكن أن تساعد مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية مثل مضادة للالتهابات (المسكنات) في تخفيف الألم وتقليل التورم. من الأفضل أن تأخذ هذه في أقرب وقت ممكن. يمكن استخدام بعض مسكنات الآلام كمرهم موضعي.

• إعادة الترطيب – اشرب الماء للمساعدة في ترطيب البشرة.

• لا تكسر البثور الصغيرة – اسمح لها أن تأخذ مجراها. إذا انكسر أحدهم ، فقم بتنظيفه بالماء والصابون المعتدل.

• تقشير الجلد – لا تختار ، واستمر في تطبيق المرطب.

• قم بتبريد الجلد – ضع قطعة قماش مبللة أو منشفة ، أو خذ حمامًا باردًا.

• لا تستخدم الزبدة – فهي علاج زائف يمكن أن يمنع التئام الجلد وتلفه.

• ضع مرطبًا – على سبيل المثال ، جل الصبار.

• ابق بعيدًا عن الشمس – تجنب جعل الحرق أسوأ من خلال تعريضه لمزيد من الأشعة فوق البنفسجية.

منع حروق الشمس

أفضل طريقة لتجنب حروق الشمس هي تقليل مقدار الوقت الذي تتعرض فيه البشرة لأشعة الشمس:

• الجلوس في أماكن مظللة

• ارتداء قبعة واسعة الحواف

• حماية العين بالنظارات الشمسية

• تجنب الخروج في أشد فترات اليوم حرارة

• ضع الكريم الواقي من الشمس دائمًا

المراجع …

Medical news today ( Medically reviewed by University of Illinois — Written by Sy Kraft on June 26, 2017) How to treat and prevent sunburn

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى