صحة

علاج ألام المعدة

ألم المعدة :-

هي ظاهرة شائعة، تجعل الكثيرين منا يعانون من الألم الشديد ويتوجهون إلى خزانة الأدوية للبحث عن دواء لتخفيف هذا الألم، ولكن معرفة أسباب ألم المعدة من شأنها أن تساعدك في علاج المشكلة.

أسباب ألم المعدة متعددة، ومعظمها بسيطة ولا تحتاج إلى رعاية خاصة أو إشراف طبي.

أسباب ألم المعدة المحتملة :-

  1. الأمراض الفيروسية

الأمراض الفيروسية قد يعبر عنها بالام بسيطة في البطن أو ألم المعدة مع قيء وإسهال خاصة المائي، عادة ما تزول هذه الآلام في غضون بضعة أيام.

2. مشاكل القرحة ، تهيج المعدة أو المريء

عادة ما يتم التعبير عن هذه المشاكل بالشعور بالحرقان أو بألم حارق في الجزء العلوي من البطن، الام المعدة في هذه الحالة ترتبط عادة بالطعام وتكون مصحوبة أحيانًا بالشعور بالحرقة.

3. مشاكل المرارة

عادة ما يكون الألم في الجزء الأيمن العلوي من البطن، ويظهر بعد تناول وجبات الطعام ويرافقها الغثيان، هذا الألم شائع لدى الأشخاص الذين يعانون من حصى المرارة.

4. التسمم الغذائي

5. كثرة الغازات

6. تشنج الكلى

وهي ألام حادة وشديدة جدًا،  تظهر فوق منطقة الخصر، مصدر الألم هو وجود حصوات في الكلى أو في المسالك البولية.

7. التهاب المسالك البولية

ألام المعدة تتركز في هذه الحالة  في أسفل البطن ويرافقها ألم أو حرقة أثناء التبول.

8. المشاكل الصحية النسائية

بعض الام المعدة ناجمة عن تحفيز المبيضين أو الرحم، ففي كثير من الأحيان تظهر الام المعدة أثناء فترة التبويض  (عادة في منتصف الدورة) أو في الفترة التي تسبق نزول الحيض.

نصائح لتخفيف وعلاج ألام المعدة :-

  1. وضع زجاجة تحتوي على الماء الدافىء أو قربة من الماء الدافىء على البطن
  2. نقع الجسم في المياة الدافئة، مع أخذ الحيطة والحذر لتجنب التعرض للحروق من المياة الساخنة
  3. الحصول على الراحة قدر المستطاع
  4. التقليل من المشروبات التي قد تزيد من الشعور بالألام مثل القهوة والشاي
  5. شرب الكثير من الماء
  6. تقسيم الوجبات وتناولها على وجبات خفيفة
  7. تقليل الأطعمة الغنيه بالبهارات والمقالي
  8. مضغ الطعام ببطء وبشكل جيد
  9. ممارسة التمارين الرياضية
  10.  يساعد البابونج أو الشاي الأخضر على طرد الغازات من البطن
  11. تخفيف التوتر وممارسة اليوغا
  12. بعض من الأدوية التي لاتحتاج لوصفة طبية

المراجع:

ما هو علاج ألم المعدة المستمر؟ – ويب طب (webteb.com)

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى