تعليمجمالك

فوائد العسل للجسم والبشرة والشعر.

لا يوجد أحد في هذا العالم لا يحب العسل. انه حلو. يضيف طعماً رائعاً لطعامك. وهو أفضل بكثير من كل تلك المحليات الإصطناعية التي نضعها في ما نأكله. ولها فوائد عدة .

العسل مادة رائعة – مليئة بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية للصحة المثلى. ومع ذلك ، يجب تناول العسل باعتدال لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفركتوز (حوالي 53 بالمائة). تحتوي ملعقة صغيرة من العسل على حوالي 4 جرامات من الفركتوز ، مما يعني أنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالات مثل مقاومة الأنسولين. لذا تأكد من أن استهلاكك أقل من 25 جراماً من الفركتوز يومياً لتجنب المضاعفات.

_ أنواع العسل.

العسل يأتي في أنواع مختلفة. الأنواع الأكثر شيوعاً هي :

-مانوكا.

-الحنطة السوداء.

-زهرة برية.

-البرسيم.

-توت.

-وردة البرتقال.

-زهرة البرسيم.

_من بين هؤلاء ، غالباً ما يُعتبر عسل مانوكا الأفضل.

ما هي الفوائد الصحية؟

نظراً لأنه يحتوي على نسبة عالية من المركبات النباتية المفيدة ، فإنه يوفر الكثير من الفوائد الصحية. بعض هذه تشمل:

١. تنظيم مستويات الكوليسترول والسكر في الدم.

٢. الوقاية من الأمراض المميتة مثل أمراض القلب والسرطان.

٣. مزيج العسل والليمون له العديد من الخصائص العلاجية وكذلك ماء العسل.

_ فوائد العسل للبشرة.

يمكن أن يكون لتطبيق العسل على وجهك كل يوم فوائد عظيمة. يمكن أن يساعد استخدام قناع العسل في علاج حب الشباب والبقع الداكنة. كما أنه يعالج مشاكل أخرى مثل الجلد الجاف.

١. يحارب حب الشباب.

يمتص العسل الشوائب من مسام الجلد ويعمل كعامل تطهير. ولأنه مطهر طبيعي ، فإنه يهدئ ويشفي بشرتك أيضاً .

🔸طريقة وضع القناع.

عليك ببساطة وضع العسل على وجهك في طبقة رقيقة حتى لا يقطر على رقبتك بالكامل. اتركيه لمدة 30 دقيقة ، وبعد ذلك يمكنك غسل وجهك بالماء العادي.

لكن تأكد من إجراء اختبار التصحيح قبل وضع العسل على وجهك لأن بعض الأفراد لديهم حساسية من العسل.

ضع كمية صغيرة على فكك واتركه لمدة 30 دقيقة. إذا لم يكن هناك رد فعل ، فأنت على ما يرام.

من المهم أيضاً معرفة أن العسل لا يعالج حب الشباب إلا إذا كان ناتجاً عن عدوى بكتيرية.

٢. يساعد في علاج التجاعيد.

العسل مرطب طبيعي ، مما يعني أنه يرطب الطبقات العليا من الجلد. يمكن أن تساعد هذه الرطوبة الزائدة في تحسين التجاعيد. كما أنه يهدئ المناطق الجافة والمتهيجة والحساسة. أيضاً ، تساعد خصائص العسل المضادة للأكسدة في تأخير شيخوخة الجلد.

🔸طريقة عمل قناع العسل المضاد للشيخوخة.

يمكنك خلط ملعقة كبيرة من العسل مع كمية متساوية من البابايا أو الحليب كامل الدسم أو الزبادي. ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 30 دقيقة. يمكنك أيضاً تدليك المزيج أثناء تطبيقه لأن ذلك يحسن الدورة الدموية ويشد الجلد. أزيلي القناع بالماء الدافئ وجففي بشرتك بقطعة قماش.

٣. يعالج ندبات حب الشباب.

بما أن العسل مرطب طبيعي ، فقد يساعد في علاج ندبات حب الشباب. ومع ذلك ، لا يوجد بحث ملموس لإثبات ذلك.

٤. ينعم تشقق الشفاه.

يمكن أن يساعد استخدام العسل النقي على الشفاه في ذلك.

🔸طريقة عمل القناع.

ضعي القليل من العسل على شفتيك قبل الذهاب للنوم واتركيه طوال الليل. يتم امتصاص العسل في الجلد ويجعل شفتيك ناعمة ونضرة مع الاستخدام اليومي.

٥. يعالج البشرة الجافة.

يمكن أن يساعد مزيج العسل والزبادي في علاج البشرة الجافة والمتقشرة. كلاهما له خصائص مضادة للبكتيريا تنظف البشرة بعمق. والعسل غني بمضادات الأكسدة (ومرطب أيضاً)، ويحسن مستويات رطوبة الجلد.

🔸طريقة عمل القناع.

امزج 1 ملعقة كبيرة من الزبادي غير المحلى وغير المنكه مع 1 ملعقة كبيرة من العسل. انشر الخليط على وجهك واتركه لمدة 15 دقيقة. ثم اشطفه بالماء الدافئ.

٦. ينظف البشرة.

يساعد العسل على إزالة الأوساخ من الجلد. ويفعل ذلك دون تجريد الزيوت الطبيعية.

🔸طريقة عمل القناع.

خذ حوالي نصف ملعقة صغيرة من العسل على أصابعك. قم بتدفئته عن طريق الفرك بين أصابعك. يمكنك أيضاً إضافة بضع قطرات من الماء للحصول على القوام المطلوب. افرده برفق على وجهك واشطفه بالماء الدافئ. جففي وجهك بالتربيت عليه.

٧. يزيل البثور.

يمكن أن يعمل عسل مانوكا بشكل رائع لهذا الغرض.

🔸عليك فقط وضع طبقة سميكة من العسل على البثور وتركه لمدة 24 ساعة.

٨. يساعد على تبييض البشرة.

قد يساعد العسل في تبييض بشرتك بعدة طرق. خصائصه المضادة للبكتيريا تهدئ الالتهاب وتحمي البشرة من الجراثيم. كما أنه يرطب البشرة.

يمكن أن يؤدي استخدام العسل مع الزبادي إلى نتائج جيدة.

🔸 امزجي 1 ملعقة كبيرة من الزبادي الطازج مع 1 ملعقة كبيرة من العسل. ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة. يغسل بالماء الدافئ. كرر يومياً .

_ ما هي فوائد العسل للشعر؟

تساعد خصائص العسل في التعامل مع العديد من مشاكل فروة الرأس. قد يعزز العسل أيضاً نمو الشعر.

١. يعزز نمو الشعر.

لا ضرر من تجربته. يمكنك الجمع بين العسل وزيت الزيتون لمنع تساقط الشعر وتقوية الشعر.

🔸قم ببساطة بتسخين زيت الزيتون حتى يصبح دافئاً. أضف ملعقتين كبيرتين من العسل (يمكنك أيضاً إضافة بياض بيضة واحدة).

امزجي جيداً وضعي هذا المزيج على الشعر المبلل. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد.

يمكن لهذا المزيج أيضاً علاج الشعر الجاف.

٢. يزيل القشرة.

يمكن أن يعمل العسل الخام بشكل أفضل.

🔸ما عليك سوى خلط العسل الخام بالماء (بنسبة 9: 1). دلكي هذا المحلول في فروة رأسك واتركيه لمدة 3 ساعات. كرر مرة واحدة في الأسبوع.

٣. ينظف فروة الرأس.

🔸امزج 1 ملعقة كبيرة من العسل الخام مع 3 ملاعق كبيرة من الماء المصفى. بللي شعرك ودلكي فروة رأسك بقطرات قليلة من هذا الخليط. اغسله جيداً بالماء. اتبعه بالبلسم.

_ طرق استخدام العسل لتفتيح البشرة.

هنا قمنا بتضمين طرق مع العسل لتفتيح بشرتك.

١. عسل مع عصير ليمون.

🔸اخلطي ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الطازج وملعقة كبيرة من العسل.ضعي هذا الخليط على الجلد ودلكي بلطف لبضع دقائق.يترك حتى يجف ويشطف بالماء.

أو يمكنك أيضاً إضافة 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون أو لبن أو زبادي إلى الخليط واتباع نفس العملية.كرر هذه العملية يومياً.

٢. عسل مع خيار.

هذا المزيج يعطي نتيجة مذهلة لتقليل البقع الداكنة وتفاوت لون البشرة.

🔸ابشري نصف حبة خيار وأضيفي إليه ملعقتين كبيرتين من العسل. يقلب جيداً ويوضع هذا الخليط على الجلد.

بعد 10 – 15 دقيقة ، اشطفيه بالماء البارد. كرر هذه العملية مرتين يومياً .

٣. عسل مع الطحين وماء الورد.

🔸يُمزج 1 ملعقة كبيرة من العسل و 2 ملعقة كبيرة من دقيق الحمص و 4 ملاعق كبيرة من ماء الورد.

ضع هذا الخليط على الجلد.اتركه يرتاح لمدة 25 دقيقة.يُغسل بالماء البارد عن طريق الفرك بلطف بحركات دائرية.جفف الجلد بالتربيت عليه واستمر في القيام بهذه العملية بانتظام.

٤. عسل باللوز.

🔸نقع القليل من اللوز بين عشية وضحاها وطحنها في الصباح.أضيفي ملعقة كبيرة من العسل إلى عجينة اللوز وقلبي جيداً.ضع هذا الخليط على الجلد.بعد 15 دقيقة ، نظفها بالماء البارد. كرر هذه العملية 3 مرات في الأسبوع.

٥. عسل بالطماطم.

🔸امزج نصف حبة طماطم ناضجة حتى تحصل على معجون ناعم.أضيفي 1 ملعقة كبيرة من العسل إلى لب الطماطم وقلبي جيداً.ضع هذا الخليط على الجلد.

بعد 20 دقيقة ، اشطفيه بالماء البارد.اتبع هذه العملية مرتين في الأسبوع.

المراجع :

AMEYA C (22-04-2017), “22 Amazing Benefits And Uses Of Honey (Shahad)”، style craze

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى