صحة

فوائد زيت الزنجبيل

الزنجبيل هو مكوَّن أساسي في المطابخ الشرقية والآسيوية، فلنتعرف على فوائد الزنجبيل الصحية في المقال. ويعتبر الزنجبيل من النباتات ذات الفوائد العظيمة ، زيت الزنجبيل يمتلك شهرة واسعة، فهو مصنوع من الزنجبيل ذو الخصائص والفوائد الصحية الكبيرة، حيث تشابه فوائده، المرتبطة بالزنجبيل الطازج أيضًا. يعتبر زيت الزنجبيل الطريقة الأفضل لاستخدام الزنجبيل على شكل دواء، حيث استخدم منذ سنوات عديدة في علاج العديد من الأمراض الصحية المختلفة.

تُصنع منتجات الزنجبيل المختلفة كالمستخلص، والزيت، والكبسولات، والأصباغ، إما من جذور الزنجبيل الطازجة أو المجففة ، وإما من خلال عملية التقطير البخاري، ويُعد النوع الأفضل لزيت الزنجبيل ما يستخلص من جذور الزنجبيل الكامل غير المقشر، هو يتميز بمذاق دافئ ولاذع، والذي يعود للمركب المسؤول عن معظم الفوائد الصحيّة للزنجبيل، وهو ما يسمى بالجينجيرول (بالإنجليزية: Gingerol)، ويتميز الزيت بلونه الأخضر أو الأصفر، وعندما يكون طازجاً، يكون في حالة السيولة، ويتحول ملمسه إلى اللزوجة مع تقدم الوقت، ويعد زيت الزنجبيل من أنواع الزيوت العطرية عالية التركيز، ورائحته قوية، ودافئة، وله العديد من الاستخدامات.

فوائد زيت الزنجبيل :-

١- تعزيز صحة الجهاز الهضمي و علاج تهيج المعدة ، كما يعتبر زيت الزنجبيل من أفضل العلاجات الطبيعية لعسر الهضم والإسهال وألم المعدة وحتى الغثيان والقيء وله دور كبير في تعزيز صحة الجهاز الهضمي ككل.

2- المساعدة في علاج العدوى اذ يمتلك خصائص مطهرة تعمل على محاربة مسبب العدوى في الجسم، كما تساهم في التقليل من مشكلة تسمم الغذاء ، وأيضاً للزيت خصائص مضادة للفطريات.

3- المساهمة في علاج مشاكل الجهاز التنفسي يساعد زيت الزنجبيل في التخلص من المخاط المتراكم في منطقة الحلق والرئتين، مما يجعله العلاج المنزلي المناسب للإصابة بالبرد والإنفلونزا والربو والتهاب الشعب الهوائية أيضًا. أي أن زيت الزنجبيل يعمل على ترطيب الجهاز التنفسي ككل، ويخلصها من التهيج، مما يساعد في التنفس بصورة أفضل.

4- يقلل من خطر الإصابة بالالتهابات يحتوي زيت الزنجبيل على مادة معينة تدعى باسم (zingibain) والتي تمده بالخصائص المضادة للالتهاب. حيث تساهم هذه المادة في التخلص من الألم الناتج عن الالتهابات والحماية من الإصابة بكل من التهاب المفاصل والشقيقة. إذ يعتقد أن زيت الزنجبيل يعمل على التقليل من مستويات البروستاغلاندين (Prostaglandin) في الجسم، والتي تترافق مع انخفاض مستوى الألم أيضًا.

5- تقوية صحة القلب لزيت الزنجبيل القدرة على خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة، والحماية من تجلطات الدم، الأمر الذي يساهم بدوره في تقوية القلب وتعزيز صحته. هذا يعني أن لزيت الزنجبيل دورًا في التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة بما فيها النوبة القلبية.

6- يمتلك مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي تمتاز بفوائدها العديدة لجسم الإنسان. لعل أهم فوائد مضادات الأكسدة هي قدرتها على محاربة الجذور الحرة الضارة المتراكمة في الجسم، والتي تعمل على زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة المختلفة.

٧- تعزيز الصحة الجنسية من خلال ترطيب المهبل والمساهمة في علاج ضعف الانتصاب.

٨- يقلل من التوتر والقلق.

٩- يساعد في خفض وعلاج الأعراض المرافقة للدورة الشهرية.

١٠- يساهم في تعزيز كفاءة عمل الكبد.

كيفية استخدام زيت الزنجبيل :-

– من أجل تحسين تدفق الدورة الدموية وصحة القلب: قم بوضع نقطة أو اثنتين من الزيت على منطقة القلب.

– لعلاج ألم العضلات والمفاصل: افرك نقطتين أو ثلاثة من الزيت على المنطقة المصابة.

– لتحسين المزاج: قم بإضافة نقطة أو اثنتين إلى جهاز الترطيب المنزلي

– للتخلص من الغثيان: ضع بعضًا من نقاط الزيت على المعدة

– لتحسين عملية الهضم: ضع بعضًا من قطرات الزيت في حوض الاستحمام الساخن

– من أجل علاج مشاكل الجهاز التنفسي: اضف قطرات زيت الزنجبيل إلى الشاي.

المراجع :

زيت الزنجبيل: أهم الفوائد والاستخدامات – ويب طب (webteb.com)

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى