تعليم

كيف أتحدث بثقة (في الإجتماعات).

التواصل الجيد هو مفتاح النجاح ، سواء كنت تتحدث أمام جمهور كبير أو تحاول إيصال وجهة نظر إلى صديق جديد.

إذا كنت تريد أن تعرف كيف تتحدث جيداً وبثقة ، فعليك أن تؤمن بنفسك ، وتتحدث ببطء وحذر ، ولديك معلومات قوية حول ما تقوله.

إذا كنت تريد أن تعرف كيف تبدو ذكياً و واثقاً من نفسك عندما تتحدث ، تابع مقالنا هذا.

_ التحدث بثقة.

١.اذكر آرائك باقتناع.

قبل أن تتحدث ، عليك التأكد من أنك واثق بما تقوله وبأن معلوماتك صحيحة ، ليس عليك أن تبدو متعجرفاً لتوضيح وجهة نظرك وتبدو وكأنك تؤمن حقاً بما تقوله بدلاً من اللجوء إلى أشخاص آخرين للتحقق أو الموافقة.

٢. اعتمد على لغة العيون.

سيساعد التواصل البصري الآخرين على الاستماع إلى تفكيرك بعناية.

ابحث عن بعض الوجوه الودودة للتركيز عليها حتى تزداد ثقتك بنفسك أثناء التحدث وتوصيل رسالتك بشكل أكثر وضوحاً. إذا نظرت إلى الأرض ، فلن تبدو واثقاً ، وإذا كنت تنظر حولك أثناء التحدث ، فقد يعتقد الناس أنك مشتت أو تبحث عن شيء أفضل للقيام به.

٣.استخدم طريقة الاختصار لتحدث أفضل.

من المحتمل أن تضطر أحياناً إلى التحدث علناً كجزء من دورك.

إلا أن فوائد القدرة على التحدث بشكل جيد تفوق أي مخاوف متصورة.

لتصبح متحدثاً أفضل ، تذكر الاستراتيجيات التالية :

_خطط بشكل مناسب.

_الممارسة.

_تفاعل مع جمهورك.

_انتبه للغة الجسد.

_فكر وتحدث بشكل إيجابي.

_تعامل مع أعصابك.

_شاهد تسجيلات خطاباتك. سيساعدك هذا على التحسن في كل مرة.

٤. تخيل النجاح.

تخيل نفسك وأنت تلقي خطابك. تخيل نفسك تتحدث بصوت عال وواضح وواثق.

تخيل تصفيق الجمهور – سوف يعزز ثقتك بنفسك. أغمض عينيك وتخيل النسخة الأكثر ثقةً وحسناً من نفسك بين الجمهور ،وأبهرهم بكلماتك .

٥.اعرف جمهورك.

إن معرفة من تتحدث إليه يمكن أن يقطع شوطاً طويلاً في مساعدتك على التحدث بثقة.

٦. امتلك لغة جسد واثقة.

يمكن للغة الجسد أن تقطع شوطاً طويلاً في جعلك تظهر وتشعر بالثقة.

إذا كنت تريد أن تكون لديك لغة جسد واثقة ، فإليك ما يجب عليك فعله:

_ اتخذ وضعية جيدة.

_ تجنب التراخي.

_ لا تململ بيديك.

_ تجنب السرعة الزائدة.

_ انظر أمامك بدلاً من النظر إلى الأرض.

_حافظ على استرخاء وجهك وجسمك.

٧.اختر موضوعاً تهتم به.

تعرف عليه أكثر مما تُدرجه في حديثك أو محادثتك. إذا كنت تعرف الكثير عن موضوعك ، فستشعر بثقة أكبر عندما يتعين عليك التحدث عنه.

إذا قمت فقط بإعداد ما كنت ستقوله في الليلة السابقة وكنت خائفاً من تلقي أسئلة لن تعرف كيفية الإجابة عليها ، فلن تكون ثقتك في أعلى مستوياتها على الإطلاق. إن معرفة موضوعك بخمس مرات أكثر مما ستقوله سيجعلك تشعر بالاستعداد لهذا اليوم المهم.

٨. امدح نفسك كل يوم.

سيعزز هذا ثقتك بنفسك ، وهو أمر مهم عندما تتحدث. بمزيد من الثقة ، سيأخذ الناس تفكيرك بجدية أكبر. ليس عليك أن تعتقد أنك مثالي لتثني على نفسك حقاً وتدع نفسك تشعر أنك الشخص المذهل الذي أنت عليه.

ذكر نفسك بكل الأشياء العظيمة التي أنجزتها وعملت بجد من أجلها.انظر في المرآة وقل ثلاثة أشياء على الأقل عن نفسك أو اكتب قائمة بكل الأشياء العظيمة التي تجعلك على طبيعتك.

_حُسن الحديث.

١. تحدث بصوت عالٍ بما يكفي ليسمع الجميع.

بينما لا تريد الصراخ ، يجب أن تتحدث بصوت عالٍ بما يكفي حتى لا يضطر الناس إلى مطالبتك بتكرار كلامك.

التحدث بهدوء سيجعل الناس يعتقدون أنك خجول وأنك لا تثق فيما تقوله.

٢. قم بتوسيع مفرداتك.

إن امتلاك مفردات واسعة أمر لا بد منه إذا كنت تريد التحدث جيداً حقاً .

٣. تجنب الكلمات العامية المفرطة.

إذا كنت تريد أن تتحدث جيداً ، فلا يمكنك استخدام اللغة العامية في حديثك.

٤. لا تخافوا من التوقف أثناء الكلام.

يرى بعض الناس أن التوقف علامة على الضعف ، لكن هذا ليس هو الحال على الإطلاق. لا بأس أن تتوقف لتجمع أفكارك وتفكر فيما ستقوله بعد ذلك.

والأسوأ من ذلك هو التحدث بسرعة كبيرة والتحدث وكأنك تشعر بالقلق أو حتى تقول شيئاً ستندم عليه على الفور.

٥. كن أكثر إيجازاً.

جزء آخر من التحدث بشكل جيد يعني معرفة ما لا يجب قوله. قد تعتقد أنه يتعين عليك تقديم عشرة أمثلة لإثبات نقطة ما ، ولكن في الواقع ، قد تحتاج فقط إلى واحد أو اثنين فقط ، وستؤتي أفكارك بقوة أكبر لأنك اخترت أفضل النقاط بدلاً من قول كلاماً كثيراً بلا فائدة.

المراجع :

Eren Kork (16-9-2017), “How to Speak Well and Confidently”، www.wikihow.com,

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى