جمالك

كيف تحضر حمام مغربي في المنزل؟

“من طقوس التنقية القديمة التي تتمتع بقدرات علاجية وتحويلية على حد سواء ، يشجع الحمام المغربي على تنعيم البشرة ، وزيادة الدورة الدموية ، وتحفيز جهاز المناعة ، وإطلاق السموم ، وهو وسيلة ممتازة للاسترخاء والتخلص من التوتر”.

يعتبر الحمام المغربي من أفضل الإجراءات التي يمكن القيام بها للعناية بجسمك ، فهو حمام تقليدي لتنظيف البشرة بعمق.

الحمام المغربي له فوائد كبيرة من ناحية الصحة والجمال في نفس الوقت:

▪️ يعمل على إزالة الخلايا الميتة المتراكمة على الجلد.

▪️ يعمل على تنقية الجسم من الكثير من السموم عن طريق إزالة الماء الزائد من الجسم.

▪️ يلعب دور كبير في إنقاص الوزن وإذابة الدهون المترسبة على المفاصل.

▪️ ينشط الدورة الدموية ، ويعطي إحساساً بالنشاط والحيوية.

▪️ يهدئ الأعصاب ويقلل من التوتر.

▪️ يزيل آثار الإجهاد والتعب.

▪️ يحافظ على شباب وحيوية البشرة.

▪️ يزيد النضارة والنعومة.

▪️ إزالة الأوساخ ومنع انسداد المسام ، بما في ذلك البثور والرؤوس السوداء ، وتحفيز إنتاج الكولاجين والتخلص من الجلد الجاف.

كيف يمكننا عمل الحمام المغربي في البيت؟

لكي تتمتع بكافة مزايا الحمام المغربي يجب عليك توفير البيئة الضرورية والمريحة ومن أجل ذلك اتبع الخطوات التالية:

١. اختر الوقت المناسب.

لمجرد أننا نستحم يومياً أو حتى مرتين في اليوم لا يعني أننا نزيل الجلد الميت من أجسادنا. عليك الإستحمام 30 دقيقة على الأقل ويفضل أن يكون ذلك في الليل ، لذا اختر الوقت المناسب لك للحصول على تجربة حمام مغربي جيدة وممتعة.

٢. ما تحتاجه للحصول على تجربة حمام مثالية.

أحد مفاتيح الاستمتاع بفوائد الحمام هو الحفاظ على ترطيب الجسم عن طريق شرب الماء ، وسوف تحتاج إلى المنتجات والمواد التالية.

▪️ الصابون البلدي المغربي .

▪️ طين الغاسول المغربي.

▪️ قفاز مغربي (كيسة).

▪️ حنا مغربية .

▪️ ماء الورد المغربي.

▪️زيت الأرغان “زيت عضوي” .

٣. التحضير.

اخلطي طين الغاسول بكمية قليلة من الماء الساخن لإذابته. يمكن استخدام الغاسول للوجه والشعر والجسم ويمكن دهنه قبل الاستحمام أو في نهاية الدش ، أما بالنسبة للوجه فيجب أن يكون الخليط مثل كريم الوجه ، أما بالنسبة للشعر يفضل أن يكون سائلاً بعض الشيء .

▪️ للوجه:

🔸اخلطي ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من طين الغاسول بالماء الساخن وأضيفي قطرات من زيت الأركان وبضع قطرات من عصير الليمون إذا كانت بشرتك غير حساسة وكمية من ماء الورد ضعي المزيج على وجهك قبل البدء في الحمام ويسمح به ليجف 15-20 دقيقة.

▪️ للشعر:

🔸حسب طول شعرك ، اخلطي طين الغاسول مع الماء الساخن وأضيفي ملعقة صغيرة من زيت الأركان ، يجب أن يكون المزيج سائلاً قليلاً ويطبق من الأطراف إلى الجذور ، وضعي شعرك تحت غطاء الاستحمام.

يمكنك استخدام زيت الأركان فقط كترطيب عميق قبل الاستحمام.

▪️لإنشاء حمام بخار ، استخدم أصغر حمام في المنزل ، أغلق الباب ولا تنس إغلاق أي مساحات صغيرة ، يجب أن يحتوي الحمام على سخان مياه لأننا نحتاج إلى ماء ساخن ، املأ الحمام الساخن بالماء الدافئ اجعل الحمام مشبع بالبخار (أو صب الماء الساخن لفترة من الوقت لتكوين البخار) يساعد البخار على تحفيز المسام وامتصاص الصابون قدر الإمكان ، مما يؤدي إلى تقشير عميق.

🔸اجلس في حمام البخار لمدة 5 دقائق على الأقل ، واستخدم كرسياً يمكنك الجلوس عليه والاستمتاع بحمامك المغربي ، وصب الماء الدافئ في جميع أنحاء جسمك حتى يصبح رطباً.

🔸ضع الصابون المغربي الأسود في حركة دائرية. ابدأ بساقيك ، وانتقل إلى ذراعيك ورقبتك. اتركي الصابون لمدة 5 إلى 10 دقائق ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.حان وقت قفاز التقشير! بللي القفاز بالماء الساخن ، وضعي كمية صغيرة من الصابون مرة أخرى ، وابدئي في فرك بشرتك لأعلى ولأسفل أو بحركة دائرية.امنح نفسك مقشراً جيداً لأن هذا من المفترض أن يكون تقشيراً عميقاً . كن حذراً ولا تبالغ في ذلك أيضاً وإلا قد تصيب بشرتك بكدمات بعد الانتهاء من التقشير ، ابدأ بأخذ حمام دافئ واشطف الصابون بعيداً عن الجسم.اشطفي شعرك جيداً من طين الغاسول.

🔸الخطوة الأخيرة في الحمام المغربي هي طين الغاسول للجسم ، اخلطي طين الغاسول بماء الورد (أو الماء الدافئ) لتشكيل عجينة سميكة ، أضيفي ملعقة صغيرة من زيت الأركان ، وضعي المعجون على جسمك واتركيه لمدة 10 دقائق. اشطفها بالماء الدافئ واتركها حتى تجف بمنشفة.ضعي بضع قطرات من زيت الأرغان على راحة يدك وضعيها على جذور شعرك ، إذا كانت بشرتك جافة ، استخدمي زيت الأركان لترطيبها.

لإكمال المعالجة، اشرب الماء لإعادة ترطيب جسمك.

طريقة عمل أفضل المقشرات الطبيعية للجسم.

١. مقشر السكر والقهوة.

🔸المقادير:

▪️ ¼ كوب قهوة.

▪️ ملعقة كبيرة من زيت زيتون.

▪️ 2 ملعقة كبيرة من السكر البني.

النتائج المتوقعة: إذا كنت تعانين من ظهور حبوب الشباب أو السيلوليت ستساعد القهوة في تقليلها كونها مع مزيج السكر البني تعتبر مقشراً ممتازاً، فيما يتولى زيت الزيتون مهمة الترطيب.

٢. مقشر العسل والسكر والليمون.

🔸المقادير:

▪️ ¼ كوب زيت جوز الهند.

▪️ ¼ كوب من زيت الزيتون.

▪️ ¼ كوب عسل.

▪️ ½ كوب سكر أبيض.

▪️ ½ كوب سكر خام.

▪️ ½ كوب سكر بني.

▪️ عصير ليمونة كبيرة.

النتائج المتوقعة: يساعد خليط العسل والليمون المنعش على إزالة تصبغات الجلد وتوحيد لون البشرة، بينما يزيل السكر الجلد الميت. وإذا أردت رائحة مميزة يُمكنك إضافة أيضاً وبضع قطرات من زيت البابونج أو اللافندر العطري.

٣. مقشر الشوفان بالعسل.

🔸المقادير:

▪️ ½ كوب سكر بني.

▪️ ½ كوب سكر أبيض.

▪️ ½ كوب شوفان ناعم.

▪️ ¼ كوب عسل.

▪️ ¾ كوب زيت العُصفر (نبات القرطم).

▪️ ¼ ملعقة صغيرة من الزيت سواء زيت الزيتون أو جوز الهند أو أي زيت آخر تفضلينه.

▪️ مع قطرات صغيرة من الزيت العطري لإضافة رائحة.

النتائج المتوقعة: يعطي دقيق الشوفان المقشر تأثيراً مهدئاً أثناء التقشير، بينما يعمل زيت العصفر كمضاد للالتهابات، أما الزيت والعسل فسيعملان على ترطيب البشرة.

٤. الشاي الأخضر بالسكر.

🔸المقادير:

▪️ 2 كيس شاي أخضر.

▪️ 1/2 كوب ماء ساخن.

▪️ كوب سكر بني.

▪️ 1/4 كوب زيت جوز الهند.

النتائج المتوقعة: الشاي الأخضر غني بمواد مضادة للأكسدة والالتهابات، ووفقاً لدراسة أجريت عام2013، فإن مستحضرات التجميل التي تحتوي على الشاي الأخضر قد تكون قادرة على تقليل الضرر الذي يلحق بالجلد بسبب أضرار أشعة الشمس.

فقط أضيفي أكياس الشاي إلى الماء الساخن. دعي الشاي ينقع حتى يبرد، في هذه الأثناء أضيفي السكر البني إلى وعاء واخلطيه بالزيت جيداً، وبعد أن يبرد الشاي أضيفيه لمزيج السكر. انتبهي أن تضيفيه ساخناً حتى لا يذيب السكر فنحن نحتاج حبيباته لفرك خلايا الجلد الميتة.

٥. العسل بالقهوة.

🔸المقادير:

▪️ 2 ملعقة كبيرة من القهوة.

▪️ ملعقة كبيرة من العسل.

النتائج المتوقعة: هذا المزيج المغذي من القهوة والعسل يضمن لكِ التقشير والتغذية لبشرتك لكن عليك أن تفركي جسدك به جيداً ثم تتركيه عليه لمدة 15 دقيقة، ويُمكنك استعماله لوجهك أيضاً وشفتيك.

المراجع :

Glamor Morocco (-7-3- 2017), “How to Prepare a Moroccan Hammam at Home?”، www.glamorocco.com,8

مقشرات طبيعية لجسدكِ يمكنك صنعها في منزلك بسهولة.. وعموماً، إليكِ نصائح قبل استخدام أي Scrub/ https://arabicpost.net/

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى