صحة

ماهي أسباب القشرة في الشعر.

مقدمة.

قشرة الرأس هي اضطراب شائع جداً في فروة الرأس ينتج عن تساقط خلايا الجلد الميتة. يمكن علاج بعض أعراض هذه المشكلة بشامبو معين ، لكنك لن تعالج هذه المشكلة في الواقع. تحدث قشرة الرأس بسبب البشرة الدهنية (فرط إنتاج التهاب الجلد الدهني) ، وفطريات تسمى خميرة الملاسيزية ، وجفاف الجلد. عندما تستقلب هذه الخميرة مع الإفرازات الدهنية المفرطة ، فإنها تنتج حمض الأوليك الذي سيهيج فروة رأسك ويسبب التقشر. يؤدي هذا النمو السريع إلى فقدان الخلايا التي تتساقط ، مما يعطي مظهراً أبيض متقشراً.

ما الذي يسبب قشرة الرأس؟

قشرة الرأس هي حالة جلدية مزمنة شائعة تتميز بقشور فروة الرأس. تشمل الأسباب الشائعة لقشرة الرأس ما يلي:

▪️ التهاب الجلد الدهني: يتميز التهاب الجلد الدهني بالتهاب الجلد – احمرار الجلد المغطى بقشور . تؤثر هذه الحالة عادةً على المناطق الغنية بالغدد الدهنية ، مثل فروة الرأس والوجه وأعلى الصدر.

▪️ الملاسيزية : الملاسيزية هي فطريات تشبه الخميرة يمكن أن تسبب العدوى والتهاب الجلد. تتغذى هذه الفطريات على الزيوت الطبيعية لفروة رأسك وتجعلها جافة ومتقشرة ، مما يزيد من خطر الإصابة بقشرة الرأس.

▪️ فروة الرأس الجافة: فروة الرأس الجافة التي تفتقر إلى الرطوبة تؤدي إلى الالتهاب والتهيج والحكة. يؤدي هذا الشرط تفتيت بحيث يصبح في النهاية قشرة الرأس .Typically، هذه رقائق أصغر حجماً وأقل الزيتية من تلك التي تسببها عوامل أخرى.

أنواع مختلفة من قشرة الرأس.

يتراوح طيف التهاب الجلد الدهني من الجفاف دون احمرار مع تقشر خفيف إلى احمرار وتقشر وحكة. في أسوأ حالاتها ، تظهر لويحات سميكة مرتفعة من القشور الفضية تكون ملتصقة بفروة الرأس وبهاوية الشعر ، مما يسبب حكة شديدة. في بعض الأحيان ، تكون الحكة شديدة لدرجة أن المرضى يفقدون الشعر من الالتهاب المستمر والخدش.

يمكن أن يتطور التهاب الجلد الدهني من فروة الرأس إلى الأذنين والحاجبين وحول الأنف والذقن و “الجزء الخامس من الرقبة” والإبطين والفخذ.

كيفية التخلص من قشرة الرأس.

١. اغسل شعرك بانتظام: يؤدي تراكم الزيوت الزائدة والأوساخ وخلايا الجلد الميتة على فروة رأسك إلى زيادة خطر الإصابة بقشرة الرأس. لذلك يجب غسل شعرك بانتظام للحفاظ عليه نظيفاً وخالٍ من القشرة. ومع ذلك ، لا تستخدم الشامبو القاسي الذي قد يجفف فروة رأسك ويزيد الحالة سوءاً.

٢. التحول إلى الشامبو المضاد للقشرة: التحول من الشامبو العادي إلى الشامبو المضاد للقشرة هو أسهل خيار لعلاج قشرة الرأس. يحتوي الشامبو المضاد للقشرة على حمض الساليسيليك والكيتوكونازول والزنك بيريثيون وكبريتيد السيلينيوم الذي يعمل ضد التقشر.

٣. تغيير نظامك الغذائي: يمكن أن يؤدي نظام Apoor الذي يفتقر إلى الفيتامينات والمعادن الأساسية إلى ظهور قشرة الرأس. أظهرت دراسة أن الأطعمة الغنية بالدهون والسكر تؤدي إلى ظهور المزيد من قشرة الرأس مقارنة بحمية الفاكهة. وبالتالي ، حافظ على نظام غذائي متوازن يتضمن العناصر الغذائية الأساسية والبروتينات والمعادن للحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس.

٤. قَشر فروة رأسك: يمكن أن يساعد تقشير فروة رأسك على إزالة خلايا الجلد الميتة وتراكم المنتج. تحافظ مقشرات فروة الرأس على الرطوبة الطبيعية لفروة رأسك ، وتقلل من الجفاف، وتمنع تكون القشور. يمكنك أيضاً استخدام قناع الزيت الساخن لموازنة إنتاج الزيت في فروة رأسك.

أفضل الزيوت العطرية للتحكم في قشرة الرأس.

قد تساعد مجموعة متنوعة من الزيوت في التقشير الجاف لفروة الرأس ، بما في ذلك شيء بسيط مثل الزيوت المعدنية. لعلاج عدوى الخميرة ، يمكن استخدام زيت شجرة الشاي لأنه مضاد للميكروبات ويمكن أن يقلل من عبء الخميرة على فروة الرأس.

للالتهاب الذي يظهر على شكل حكة واحمرار ، يوصف زيت الستيرويد الموضعي الذي ستضعه في وقت النوم تحت غطاء الرأس ويغسل في الصباح. يمكن أن يكون هذا الزيت المهدئ فعالاً في علاج الالتهاب بينما يكسر أيضاً اللويحات والقشور السميكة على فروة الرأس.

كم من الوقت يستغرق التخلص من قشرة الرأس؟

عند علاج التهاب الجلد الدهني في فروة الرأس ، حافظ على اتساقك مع الأدوية الموضعية الموصوفة (الشامبو والستيرويدات الموضعية) ، ويمكنك بعد ذلك توقع تحسن في الاحمرار والحكة والتقشر في غضون 3-6 أسابيع من الاستخدام.

تهيج قشرة الرأس خلال فصل الشتاء.

يمكن القول أن التهاب الجلد الدهني والأكزيما مترابطان. تزداد الإكزيما سوءاً في الشتاء حيث يسحب هواء الشتاء البارد الرطوبة من الجلد لتحل محل الماء المفقود الذي يتحول إلى تكاثف في الخارج.

أيضاً ، يتم إزالة الرطوبة من الهواء الداخلي عند تشغيل السخان طوال الليل أثناء النوم. هذه العوامل يمكن أن تجفف فروة رأسك ويمكن أن تزيد من التقشر والقشور.

هل يمكن أن يسبب الحمام الساخن زيادة في قشرة الرأس؟

تزدهر خميرة الملاسيزية في البيئات الحارة والرطبة ويمكن أن تسبب طفحاً جلدياً يمكن أن يغير لون الجلد يسمى سعفة المبرقشة.

مع وضع ذلك في الاعتبار ، يمكن أن يتسبب الاستحمام الساخن لفترة طويلة في حدوث مشكلات بطريقة متعددة العوامل:

▪️ قد يخلق بيئة دافئة ورطبة تساعد على انتشار الملاسيزية على فروة رأسك.

▪️ يمكن أن يتسبب الماء الساخن في تلف البشرة وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأكزيما.

▪️ يمكن أن تسبب الحرارة تمدد الأوعية الدموية ويمكن أن تزيد من الاحمرار والحكة.

هل يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاقم قشرة الرأس؟

تتفاقم جميع الأمراض الجلدية تقريباً مع الإجهاد ، ولا يُستثنى من ذلك قشرة الرأس. يرتبط العقل والجلد ارتباطاً وثيقاً ، وعندما تتعرض للتوتر بسبب العمل ، والقضايا الأسرية ، والمالية ، والنزاعات القانونية أو كنت حزيناً على وفاة أو مرض، فإن قشرة الرأس ، والتهاب الجلد الدهني يميل إلى التفاقم. يمكن أن تصبح هذه الحالات مقاومة للعلاج في مثل هذه الحالات.

منتجات الشعر التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم قشرة الرأس.

تجنب المنتجات القاسية التي تسبب تهيجاً إضافياً لفروة الرأس.يمكن أن يظهر التهاب الجلد التماسي التحسسي في فروة الرأس كطفح جلدي أحمر فاتح على طول خط الشعر الذي يمتد إلى بقية فروة الرأس. هناك حالات متعددة تتطلب أحياناً الستيرويدات الفموية / بريدنيزون.

تجنب أيضاً المنتجات التي تسبب أي شكل من أشكال الألم أو اللسع أو الحرقان أو الاحمرار المتزايد. مع الإكزيما ، يكون حاجز الجلد عرضة للخطر وبالتالي يمكن أن يكون عرضة للبكتيريا والمواد المثيرة للحساسية / المهيجات التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم التهاب الجلد في فروة الرأس.

المراجع :

Kushneet Kukreja , Ravi Teja Tadimalla (2017-11-15), “38 Simple Tips To Get Rid Of Dandruff Permanently”، www.stylecraze.com

“10 Tips to Prevent and Treat Dandruff This Winter”, www.top10homeremedies.com

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى