جمالك

ما هي أسباب و طرق علاج تساقط الشعر

هناك أسباب متعددة لتساقط الشعر بداية من التغييرات في النظام الغذائي وصولا إلى الأمراض المزمنة، سنناقش في هذه المقالة الأسباب المختلفة لتساقط الشعر بالإضافة إلى بعض العلاجات التي قد تقلل من تساقط الشعر.

أنواع تساقط الشعر

1. الثعلبة الأندروجينية

الثعلبة الأندروجينية هي أكثر أنواع تساقط الشعر شيوعًا بين الرجال والنساء حول العالم. هذه الحالة وراثية ويمكن إدارتها بالأدوية والجراحة.

2. داء الثعلبة

الثعلبة البقعية هي حالة من أمراض المناعة الذاتية حيث يهاجم الجهاز المناعي للجسم بصيلات الشعر. يؤدي هذا إلى تساقط الشعر علاوة على ذلك ، تمنع الحالة أيضًا نمو الشعر الجديد.

يمكن رؤية هذه الحالة بين البالغين والأطفال. قد يبدأ تساقط الشعر بسبب داء الثعلبة فجأة دون أي أعراض مسبقة. قد يجد الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة شعرهم يتساقط في بقع صغيرة. قد تؤدي الحالة أيضًا إلى تساقط شعر الحاجبين والرموش أيضًا.

قد تختلف أسباب تساقط الشعر. دعونا نلقي نظرة على بعضها الأكثر شيوعًا.

ما هي أسباب تساقط الشعر؟

1. وراثي

يعتبر تساقط الشعر الوراثي أحد أكثر أسباب تساقط الشعر شيوعًا. تُعرف هذه الحالة المعروفة باسم الثعلبة الأندروجينية ، مع تقدم العمر وتؤثر على كل من الذكور والإناث. يحدث هذا النوع من تساقط الشعر بمرور الوقت. أكثر أعراض هذا المرض شيوعًا هو انحسار خط الشعر وبقع الصلع بين الرجال وخفة الشعر بين النساء.

2. التغيرات الهرمونية

قد تؤدي التغيرات الهرمونية في أجسامنا أيضًا إلى تساقط الشعر الذي يمكن أن يكون دائمًا أو مؤقتًا. التغيرات الهرمونية التي تحدث بسبب الحمل وانقطاع الطمث والعديد من الحالات المختلفة قد تسبب ترقق الشعر وتساقطه بين النساء.

3. الأدوية

العديد من أدوية ضغط الدم والاكتئاب ومشاكل القلب لها آثار جانبية شائعة لتساقط الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العلاج الإشعاعي والكيماوي اللازمين لعلاج السرطان لهما تساقط الشعر كأحد الآثار الجانبية الرئيسية.

4. الإجهاد

قد تؤدي المعاناة من الإجهاد العاطفي والجسدي أيضًا إلى تساقط الشعر الشديد. ومع ذلك ، فإن الخبر السار هو أن هذا النوع من تساقط الشعر يكون مؤقتًا وغالبًا ما ينمو الشعر مرة أخرى.

5. فقدان الوزن

إذا تعرضت لفقدان الوزن بشكل مفاجئ ، فقد تلاحظ أيضًا زيادة في تساقط الشعر. هذا غالبًا لأن جسمك يمر بتغير مفاجئ ولا يحصل جسمك على النظام الغذائي اللازم الذي يساعد في نمو الشعر.

6. تسريحات الشعر والعلاجات

إذا تعرض شعرك للحرارة الشديدة أو المواد الكيميائية ، فقد يتسبب ذلك أيضًا في تساقط الشعر. قد يتسبب وضع شعرك في شكل ذيل حصان وذراع مشدودة أيضًا في نوع من تساقط الشعر يُعرف باسم ثعلبة الشد.

علاجات تساقط الشعر

1. النظام الغذائي

قد يساعد اتباع نظام غذائي صحي مليء بالخضروات النيئة والأعشاب الطازجة في تقليل تأثير الثعلبة الأندروجينية وقد يساعد أيضًا في تأخير ظهوره ، قد يساعد تناول الأطعمة مثل البقدونس والريحان ثلاث مرات في الأسبوع في تقليل تساقط الشعر.

إلى جانب الخضار النيئة ، يجب أيضًا تضمين البروتين في نظامك الغذائي ، لأنها قد تساعد في منع تساقط الشعر ، الأطعمة مثل البيض والفول والأسماك والدجاج مفيدة لشعرك.

فيتامين أ هو عنصر آخر من هذا القبيل قد يساعد في زيادة نمو الشعر . قد يساعد أيضًا في إنتاج الدهون التي تحافظ على صحة فروة الرأس والشعر . الأطعمة مثل البطاطا الحلوة والفلفل والسبانخ غنية بفيتامين أ.

2. المكملات الغذائية

تعتبر الفيتامينات A و B و C و D والحديد والسيلينيوم والزنك من المكونات المهمة التي تساعد في نمو الشعر وتقليل تساقط الشعر . وبالتالي ، فإن تناول مكملات من هذه الفيتامينات والمعادن قد يساعد في الحد من تساقط الشعر.

3. العناية بالشعر

قد يساعد غسل شعرك بانتظام على منع تساقط الشعر. غسل شعرك بانتظام يحافظ على فروة رأسك نظيفة وصحية مما قد يقلل من تساقط الشعر. ومع ذلك ، تجنبي استخدام منتجات العناية بالشعر ذات التركيبات القاسية ، لأنها قد تلحق الضرر بشعرك. بدلاً من ذلك ، اختر منتجات العناية بالشعر العضوية والطبيعية.

4. العلاج بالليزر

وفقًا لبعض الدراسات ، قد يساعد الليزر منخفض المستوى الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر الوراثي وتساقط الشعر بسبب العلاج الكيميائي أو الإشعاعي . ومع ذلك ، قد يستغرق العلاج من خلال العلاج بالليزر عدة أشهر لإظهار النتائج المناسبة.

5. التدليك

يعتبر تدليك فروة الرأس طريقة جيدة لتقليل التوتر وتحفيز فروة رأسك لزيادة تدفق الدم . قد يساعد ذلك في تحسين نمو الشعر.

إذا كنت تعاني من زيادة مفاجئة في تساقط الشعر ، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق وراء ذلك. إذا بدأت في اتباع أي علاج أو تناولت أي نوع من الأدوية التي تمنع تساقط الشعر ، فضع في اعتبارك أنه قد يستغرق أكثر من بضعة أشهر حتى يظهر العلاج تأثيره.

المراجع …

www.stylecraze.com ( Hair Fall: Diagnosis, Treatment, And Medications)

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى