صحة

وظائف الجلد

الجلد هو من أكبر أعضاء الجسم وأكثرها تعقيداً  لأنه يحتوى على الغدد العرقية والغدد الدهنية والأعصاب والأوعية الدموية ، وله دور كبير في حماية جسم الإنسان من المؤثرات الخارجية المختلفة .

سنتحدث في هذا المقال عن أهم وظائف الجلد :

١)يعتبر الجلد منظم لدرجة حرارة الجسم ؛ حيث تنقبض الأوعية الدموية الجلدية خاصة بالشتاء ،وبذلك يقل الضياع الحراري ويحافظ الجسم على حرارته ، ويحدث  العكس في الصيف حيث تتوسع الأوعية الدموية الجلدية ،وبذلك يزداد الضياع الحراري وتنخفض درجة حرارة الجسم الداخلية . 

٢)الجلد وما يحتويه من أعصاب جلدية ونهايات عصبية تنقل المؤثرات الخارجية إلى المراكز العصبية بالدماغ . 

٣)تحدث عملية التعرق من خلال الجلد ، إذ أن هذه العملية لا يستهان بها خاصة في فصل الصيف ؛لإن من خلالها تنخفض درجة حرارة الجسم بسبب تبخر الماء الموجود بالعرق .

٤)يعتبر الجلد غلافاً مرناً يحيط الجسم وأنسجته الداخلية بالكامل والذي بدوره يحميها من التعرض المباشر للمؤثرات الخارجية مثل ( الضربات ، الفيروسات ، التلوث ، …. الخ) .

٥)يلعب الجلد دوراً ثانوياً في عملية تبادل الغازات ، كتبادل غاز ثاني أوكسيد الفحم وغاز الأكسجين.

٦)يقوم بدور الإمتصاص؛ حيث يمتص المواد الدوائية التي تكون على شكل مرهم أو كريمات . 

٧)يقوم الجلد بمنع تكاثر الجراثيم على سطحه بسبب تركيب الطبقة الخارجية له .

٨)يقوم الجلد بتركيب المواد الدهنية،والتي تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على الجلد من التيبس.

٩)يقوم الجلد بتركيب فيتامين (د) بمساعدة الأشعة فوق البنفسجية التي يكتسبها من ضوء الشمس . 

١٠)يصنع الجلد صباغه الطبيعي في الطبقة القاعدية من طبقات البشرة . 

١١)يُعتمد عليه أيضاً في وظيفة الإفراز والإفراغ، إذ يقوم الجلد بإفراز العرق بكميات كبيرة خاصة بالصيف وبذلك يساعد الكلية في التخلصمن السوائل الزائدة .

العناية بصحة الجلد

 للعناية بصحة الجلد طرق مختلفة وعديدة لإنه على سلامةِ وقوة الجلد تتوقف سلامة الجسم وأنسجته المختلفة، و سوف نضع بعض  النصائح البسيطة بين أيديكم : 

١) يجب حماية الجلد من التعرض لأشعة الشمس، خاصة من الأشعة الفوق البنفسجية والجلد الذي يتعرض لأشعة الشمس لفترات زمنية طويلة يصاب بالتجاعيد والجفاف والعجز المبكر، ويوجد بعض المساحيق سهلة الاستخدام للحماية من أشعة الشمس بشكل دوري و يومي . 

٢)المحافظة على نظافة الجلد من الميكروبات والجراثيم والفيروسات والتراكمات المختلفة من غُبار ومواد دهنية وعرق ، من خلال  الاستحمام بشكل دوري ومنتظم واستخدام الصابون خلال الاستحمام  .


٣)استخدام الكريمات المُرطبة للبشرة ، إذ تُعتبر حاجز لمنع تبخر الماء من الجلد .


٤)اتباع نظام غذائي صحي ، والذي يلعب دوراً كبيراً في مظهر الجلد وصحته إذ أن الأطعمة الغنية بزيت السمك أو مكملات زيت السمك تزيد من حيوية البشرة ونضارتها.

٥)التمارين الرياضية ، تلعب دوراً مهماً في صحة الجسم بشكل كامل  وتؤثر على الجلد بشكل إيجابي وتُؤخر علامات الشيخوخة من  تجاعيد و انحناءات بالبشرة .

المراجع :

المكتبة / الأبحاث المتخصصة بالجهاز الجلدي . 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى