ما هي حمية الكربوهيدرات؟

    النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات. هو نظام غذائي يحد من الكربوهيدرات ، مثل تلك الموجودة في الأطعمة السكرية والمعكرونة والخبز. يحتوي…

    التغذية السليمة خلال شهر رمضان المبارك.

    شهر رمضان المبارك هو الشهر التاسع من التقويم الإسلامي والوقت الذي يصوم فيه العديد من المسلمين في جميع أنحاء العالم…

    ما هي حمية دوكان Dukan Diet.

    نبذة. البروتينات الخالية من الدهون، نخالة الشوفان، المشي لمدة 20 دقيقة في اليوم هي دعامات دوكان دايت. الحد من الكربوهيدرات…

    فوائد زيت الزيتون.

    زيت الزيتون هو النوع الوحيد من الزيوت النباتية التي يمكن استخدامها مباشرة من ثمار منشئها. مفيد للصحة بسبب تركيزه العالي…

    نقص الحديد

    تختلف أعراض نقص الحديد ، اعتمادًا على شدتها ، وكذلك الصحة العامة للفرد.لنقص الحديد الخفيف أو المعتدل ، قد لا…

    خميرة البيرة

    خميرة البيرة هي أحد المكونات المستخدمة في إنتاج البيرة والخبز. وهي مصنوعة من Saccharomyces cerevisiae ، فطر وحيدة الخلية. خميرة…

    الأطعمة التي ترفع مخزون الحديد

    الحديد معدن أساسي يلعب دورًا مهمًا في نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن يساعد تناول المزيد من الحديد…

    الأغذية المفيدة للحامل وجنينها

    اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا أثناء الحمل يُعد النظام الغذائي الصحي جزءًا مهمًا من نمط الحياة الصحي في أي وقت ،…

    فول الصويا

    ماذا تعرف عن فول الصويا فول الصويا من البقول الشعبية من أصل آسيوي. غالبًا ما يستخدم الأشخاص الذين يتبعون نظامًا…

    حقائق غذائية عن بذور عباد الشمس والفوائد الصحية

    تأتي بذور عباد الشمس من نبات عباد الشمس (Helianthus annuus). بينما يمكن استهلاك بذور عباد الشمس الكاملة ، يفضل الكثير…

    التريبتوفان Tryptophan”..حمض السعادة.

    لطالما ارتبطت مستويات السيروتونين بالسعادة، ويمكن أن تجعلك المستويات الصحيحة من السيروتونين تشعر أيضاً بالهدوء والتركيز وقلة القلق. يساهم التربتوفان…

    فوائد الكوسة لصحة الجسم.

    مقدمة. الكوسة ، هي عبارة عن قرع صيفي في عائلة نبات القرعيات ، جنباً إلى جنب مع البطيخ ، والاسباجيتي…

      قرحة الاثني عشر

      ما هي قرحة الاثني عشر؟ قرحة الاثني عشر هي قرحة تتشكل في بطانة الاثني عشر. الاثني عشر هو الجزء الأول…

      ماهي الفيتامينات التي تقوي النظر.

      مقدمة. الفيتامينات والمعادن مفيدة لصحة جسم الإنسان عموماً ، ولصحة العين خصوصاً ، ويمكن أن يؤدي نقص بعض الفيتامينات إلى…

      علامات وأعراض نقص البوتاسيوم

      مقدمه البوتاسيوم معدن أساسي له العديد من الأدوار في جسمك. يساعد على تنظيم تقلصات العضلات والحفاظ على وظيفة الأعصاب الصحية…

      نصائح مهمة لرعاية المولود الجديد في الشتاء

      مقدمة. نظراً لأن الجهاز المناعي لطفلك لا يزال في طور النمو ، فسيكون عرضة لنزلات البرد والالتهابات وهذا لا بد…

      فوائد الكوسة لصحة الجسم.

      مقدمة. الكوسة ، هي عبارة عن قرع صيفي في عائلة نبات القرعيات ، جنباً إلى جنب مع البطيخ ، والاسباجيتي…

      الفوائد الصحية للعلاج بسم النحل.

      مقدمة. يشتهر النحل بإنتاج العسل. فوائد عسل النحل جيدة جداً للحفاظ على الصحة. يستهلك الكثير من الناس العسل الذي ينتجه…

      ماهي أسباب القشرة في الشعر.

      مقدمة. قشرة الرأس هي اضطراب شائع جداً في فروة الرأس ينتج عن تساقط خلايا الجلد الميتة. يمكن علاج بعض أعراض…

      تشريح النوم.

      مقدمة. النوم جزء مهم من روتينك اليومي – تقضي حوالي ثلث وقتك في القيام بذلك. النوم الجيد – والحصول على…

      إقفار المساريق “نقص التروية”

      تعريف إقفار المساريق ” نقص التروية”. يصف الأطباء الإقفار المعوي بأنه عدم توازن بين الوارد من الأكسجين والمستهلك منه على…

      أسباب أصوات البطن وطرق التخلص منها

      أصوات البطن (الأمعاء) تشير أصوات البطن أو الأمعاء إلى الضوضاء الصادرة داخل الأمعاء الدقيقة والغليظة ، عادةً أثناء الهضم. تتميز…

      الفوائد الصحية للبروبيوتيك.

      مقدمة. ظهرت موجة جديدة من المكملات الغذائية في المقدمة في السنوات الأخيرة. تُعرف هذه المكملات بشكل شائع باسم البروبيوتيك أو…

      العلاج الإشعاعي.

      مقدمة. يُعد العلاج الإشعاعي نوعاً من أنواع علاج السرطان حيث يستخدم حُزم الطاقة المكثَّفة للقضاء على الخلايا السرطانية. ويستخدم العلاج…

      فطريات الفم عند الرضع.

      مقدمة. فطريات الفم عدوي شائعة جداً بين الأطفال ترجع للكثير من الأسباب ويظهر على الطفل الكثير من العلامات التي تشير…

      تشريح الدماغ.

      مقدمة. الدماغ هو عضو مذهل يزن ثلاثة أرطال يتحكم في جميع وظائف الجسم ، ويفسر المعلومات من العالم الخارجي ،…

      أطعمة تقوي اللثة.

      مقدمة. تمتد العناية الكاملة بالفم إلى ما هو أبعد من تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط.هناك الكثير من العادات الجيدة التي يجب…

      الفوائد الصحية للحلبة.

      مقدمة. الحلبة هي عشب سنوي به أزهار صفراء وقرون تحتوي على بذور موطنها آسيا والبحر الأبيض المتوسط. استخدمت البذور على…

      التشنجات الحرارية عند الأطفال.

      نبذة. تحدث التشنجات الحرارية للطفل عند ارتفاع درجة حرارة جسمه، وتستغرق نوباتها بضع دقائق.تحدث نتيجة ارتفاع درجة حرارة الجسم التي…

      المعلومات المضللة حول الخصوبة ولقاحات COVID-19.

      مقدمة. تنتشر المعلومات المضللة حول قدرة لقاحات COVID-19 على التأثير على الخصوبة في جميع أنحاء الإنترنت منذ إطلاق اللقاح في…
        شخصيات

        إسحق نيوتن

        ولد إسحاق نيوتن لعائلة فقيرة في وولشتورب بإنجلترا عام 1642 ، والتحق بكلية ترينيتي في كامبريدج بإنجلترا فقط بعد أن…
        شخصيات

        كليوباترا “Cleopatra”.

        حكمت كليوباترا السابعة مصر القديمة بصفتها وصية على العرش (أولاً مع والدها ، ثم مع شقيقيها الأصغر وأخيراً مع ابنها)…
        اداب

        أبرز الأدباء العرب.

        يزخر عالمنا العربي بالعديد من الأدباء العظماء الذين تركوا لنا إرثاً لا يُستهان به من الكتب والروايات الشهيرة التي كانت…
        شخصيات

        نزار قباني

        كوني أنتِ حتى لو لم تعجبي أحدإن كنتِ راضية عن نفسك ذلك يكفيفأنتِ أجمل حين تملكين الثقة بنفسك. -نزار قباني…
        شخصيات

        سمو الأمير الحسين بن عبدالله الثاني، ولي العهد.

        ولد صاحب السمو الملكي الأمير الحسين بن عبدالله الثاني، ولي العهد في مدينة عمان في التاسع عشر من شهر محرم…
        شخصيات

        صلاح الدين الأيوبي.

        _ نبذة عن صلاح الدين الأيوبي. يوسف بن أيوب بن شاذي بن مروان بن يعقوب الدُويني التكريتي. المشهور بلقب صلاح…
        شخصيات

        ريا أبي راشد

        ريّا أبي راشد Raya Abirached مواليد(12 مايو 1977 -)، مذيعة لبنانية ومقدمة برامج تلفزيونية و صحفية ومنتجة في شبكة إم…
        شخصيات

        اتفاقيات كامب ديفيد.

        تعريف اتفاقيات كامب ديفيد. اتفاقيات كامب ديفيد ، الاسم الشائع لمعاهدة السلام المبرمة عام 1978 بين إسرائيل ومصر في المنتجع…
        شخصيات

        غسان كنفاني

        إذا أردت أن تحصل على شيء ما ، فخذه بذراعيك وكفيك وأصابعك. -غسان كنفاني غسان كنفاني هو بطل حكايةٍ مزجت…
        شخصيات

        مريد البرغوثي

        من مريد البرغوثي الى رضوى عاشور : أنتِ جميلة كوطن محرروأنا متعب كوطن محتل. -مريد البرغوثي مريد البرغوثي هو أديب…
        شخصيات

        جبران خليل جبران

        بين منطوق لم يُقصدومقصود لم يُنطقتضيع الكثير من المحبة. -جبران خليل جبران جبران خليل جبران هو شاعر وكاتب وأديب ورسام…
        شخصيات

        جلالة الملك عبدالله الثاني ابن الحسين المعظم.                           “حفظه الله ورعاه”

        عبد الله الثاني بن الحسين الهاشمي (مواليد 1962 م) هو ملك المملكة الأردنية الهاشمية منذ عام 1999 م. تولى الحكم…
        الإسلام

        أبرز العلماء المسلمين.

        بدون معرفة وتأثير هؤلاء الأشخاص العظماء ، لن يكون العالم على ما هو عليه اليوم. دعونا نلقي نظرة على أفضل…
        شخصيات

        أبرز عشر شخصيات فازت ب جائزة نوبل عبر التاريخ.

        فى هذا المقال سوف نتناول أبرز عشر شخصيات فازت ب جائزة نوبل عبر التاريخ والذين قدموا لنا العديد من الإبتكارات…
        شخصيات

        نيل أرمسترونغ { Neil Armstrong}

        في 20 يوليو 1969 ، أصبح نيل أرمسترونج أول رجل تطأ قدمه على سطح القمر ، لكن طريقه إلى تلك…
        شخصيات

        محمود درويش

        وأنت في طريقك للبحث عن حياة ،لا تنس أن تعيش. – محمود درويش محمود درويش هو شاعر فلسطيني  تراقصت أشعاره…
        شخصيات

        ابن الهيثم.

        ابن الهيثم. هو أبو علي الحسن بن الحسن بن الهيثم وقد عُرف في المصادر الأجنبية بـ “Alhazen. وهو عالم عربي…
        شخصيات

        الخوارزمي.

        الخوارزمي. محمد بن موسى الخوارزمي ، (مواليد 780 – توفي حوالي 850) ، عالم رياضيات وفلك مسلم ، أدخلت أعماله…

          كيف تحدد نوع شعرك؟

          مقدمة. بالنسبة للعديد من النساء ، فإن شعرهن هو مصدر فخرهن وسعادتهن. شعر كل امرأة مختلف وجميل بطريقته الخاصة ،…

          نصائح مهمة لرعاية المولود الجديد في الشتاء

          مقدمة. نظراً لأن الجهاز المناعي لطفلك لا يزال في طور النمو ، فسيكون عرضة لنزلات البرد والالتهابات وهذا لا بد…

            أطول 10 أنهار في العالم.

            مقدمة. النهر هو مجرى مائي طبيعي يتدفق ، عادة ما يكون مياه عذبة ، يتدفق نحو المحيط أو البحر أو…

            جزيرة أتلانتس الأسطورية.

            مقدمة. ربما يكون أتلانتس مجرد أسطورة ، لكن الكتاب الأوروبيين في العصور الوسطى الذين تلقوا الحكاية من الجغرافيين العرب اعتقدوا…

            دول بلاد الشام.

            بلاد الشام. هو اسم تاريخي لجزء من المشرق العربي يمتد على الساحل الشرقي للبحر الأبيض المتوسط إلى حدود بلاد الرافدين.…

            السياحة العلاجية في الأردن.

            السياحة العلاجية. يُعد الأردن واحداً من البلاد التي يختلط فيها الاستشفاء من أمراض الجسد مع الترويح عن النفس، وذلك بفضل…

            اجمل الدول السياحية حول العالم

            هناك العديد من الأماكن الرائعة حول العالم التي يمكنك رؤيتها ، ولا يمكننا تضمينها جميعًا في قائمة واحدة فقط. ولكن…

            أكبر الدول في أوروبا حسب المساحة .

            هل أوروبا وآسيا قارتان منفصلتان؟ غالباً ما يشار إلى أوروبا وآسيا معاً باسم أوراسيا بسبب عدم وجود حدود نهائية بين…

            اللغات التي يتم التحدث بها في الهند.

            ما هي اللغات التي يتم التحدث بها في الهند؟ الهندية هي اللغة الأكثر استخداماً في الهند حيث يتحدث 41٪ من…

            أكبر الدول في آسيا حسب المساحة.

            نبذة. آسيا هي أكبر قارة في العالم من حيث مساحة اليابسة ، وتغطي مساحة قدرها 44579000 كيلومتر مربع. تمثل هذه…

            أشهر الشلالات في العالم.

            نبذة عن أشهر الشلالات. تعتبر الشلالات من أروع الإبداعات الطبيعية في العالم والتي يمكن أن تجذب الزوار من جميع أنحاء…

            تعرف على الفرق بين المملكة المتحدة وبريطانيا وانجلترا .

            مقدمة. قد يأتي جزء من الالتباس من حقيقة أن جزءاً كبيراً من المملكة المتحدة يقع على جزيرة واحدة هي نفسها…

            تاج محل

            تاج محل هو مجمع ضريح ضخم تم تكليفه عام 1632 من قبل الإمبراطور المغولي شاه جهان لإيواء رفات زوجته المحبوبة.…

            غابة الأمازون المطيرة.

            غابة الامازون المطيرة. غابات الأمازون المطيرة ، غابات استوائية مطيرة كبيرة تحتل حوض تصريف نهر الأمازون وروافده في شمال أمريكا…

            توقيت غرينتش (GMT) .

            ما هو توقيت غرينتش؟ هو مقياس زمني يعتمد على دوران الأرض حول نفسها في يوم واحد بالاعتماد على خط الطول…

            ما هي دول البلطيق؟

            دول البلطيق ، المنطقة الشمالية الشرقية من أوروبا التي تحتوي على دول إستونيا ولاتفيا وليتوانيا ، على الشواطئ الشرقية لبحر…

            المسجد الأقصى

             قال الله تعالى: (سُبۡحَٰنَ ٱلَّذِيٓ أَسۡرَىٰ بِعَبۡدِهِۦ لَيۡلٗا مِّنَ ٱلۡمَسۡجِدِ ٱلۡحَرَامِ إِلَى ٱلۡمَسۡجِدِ ٱلۡأَقۡصَا ٱلَّذِي بَٰرَكۡنَا حَوۡلَهُۥ لِنُرِيَهُۥ مِنۡ ءَايَٰتِنَآۚ…

            أقدم الحضارات في العالم بالترتيب

            تميزت الحضارات القديمة بوجود المدن والحصون والمعابد والأسوار والقلاع الحربية والأهرام حيث جميعها بنيت بصورة هندسية في غاية التنظيم والدقة.…

            أجمل الجزر السياحية في العالم.

            تعتبر الجزر من أجمل الأماكن الطبيعية على الإطلاق و التي يفضل زيارتها الكثير جداً من الناس خاصة محبي قضاء اجازة…

            الفوائد العلاجية لحمامات ماعين

            حمامات ماعين موقع سياحي طبيعي جنوب العاصمة الأردنية عمان. يصل عدد العيون الحارة فيها إلى 63 عين، وهي منخفضة عن…
            زر الذهاب إلى الأعلى